職業訓練中にアルバイトは可能？給付金との調整条件を解説
「職業訓練を受けたいけど、生活費の不安が残る…」「アルバイトをしたら給付金はもらえないの？」そんな風に悩んでいませんか？スキルアップを目指す訓練期間中も、給付金（職業訓練受講給付金や失業手当）とアルバイトによる収入を両立させたいと考える方は少なくありません。
この記事では、職業訓練中のアルバイトが可能かどうか、そして最も気になる給付金が減額・停止される条件について、ハローワークでの一般的な取り扱いを解説します。訓練に集中しつつ、生活の安定も図りたい方は、ぜひ参考にしてください。
📌 この記事でわかること
- 職業訓練中のアルバイトが原則として可能な理由と、ハローワークの考え方
- 給付金が減額・停止される収入の一般的な基準（目安）
- アルバイト収入を正しく申告する方法と、申告を怠った場合の注意点
- 訓練とアルバイトを無理なく両立させるためのコツ
【最重要】必ずご確認ください！
- 給付金・受給条件は個人の状況により異なります。特に失業手当（雇用保険の基本手当）を受給中か、職業訓練受講給付金（求職者支援制度）を受給中かでルールが大きく異なります。
- 制度は変更される場合があります。最新かつ正確な情報は、必ずハローワークの窓口でご確認ください。
職業訓練中のアルバイトは可能？ハローワークの基本的な考え方
結論から言うと、職業訓練中にアルバイトをすることは**原則として可能**です。ただし、**「就職に向けた訓練に支障をきたさないこと」**が最も重要な前提条件となります。
失業手当（基本手当）受給中の場合
雇用保険の基本手当を受給しながら訓練を受けている場合、アルバイトは**「就職活動の一つ」**とは見なされず、**収入と労働時間に応じた調整**が行われます。特に1日の労働時間が4時間以上だと、その日の基本手当は「不支給」となる可能性が高いです。
職業訓練受講給付金（求職者支援制度）の場合
雇用保険を受給できない方が受ける給付金（月10万円など）の場合、そもそも**「生計を維持するための要件」**があり、**世帯全体の収入や資産**が問われます。訓練期間中のアルバイトは、この「生計維持要件」に大きく影響を与える可能性があります。
💡 職業訓練受講給付金制度の基本はこちらも参考に：障害者年金受給中の職業訓練！10万円支給をハローワークで受け取る方法と条件
🚨 注意点：訓練への影響
ハローワークは、アルバイトによって訓練を欠席したり、訓練の集中力が低下したりすることを望んでいません。訓練時間外でのアルバイトであっても、**訓練に支障があると判断されれば、給付金の支給停止や、最悪の場合は訓練の退校指導につながる**ことがあります。
給付金減額・停止の収入基準（一般的な目安）
アルバイト収入がどれくらいになると給付金が減額・停止されるのかは、個々のケースや給付金の種類によって異なりますが、ここでは**一般的な目安と調整の考え方**を解説します。
失業手当（基本手当）の調整基準
基本手当受給中の場合、**「賃金日額」**と**「基本手当日額」**が調整に関わる重要な要素です。アルバイトの収入額が一定の基準を超えると、その日の基本手当が減額または不支給になります。
| 労働時間/収入 | 基本手当の調整 | 注意点 |
|---|---|---|
| 1日の労働時間が4時間未満 | 収入額に応じて減額または支給 | 支給額が賃金日額の約80%を超える場合に減額 |
| 1日の労働時間が4時間以上 | 原則としてその日の基本手当は**不支給** | 収入額に関わらず、労働時間が基準 |
職業訓練受講給付金（月10万円）の調整基準
求職者支援制度による給付金の場合、**「訓練開始前」**と**「訓練期間中」**で収入要件の考え方が異なります。訓練期間中にアルバイトで収入を得た場合、その月の収入が**「8万円を超えるかどうか」**が重要な判断材料となります。
⚠️ 訓練受講給付金：8万円ルールに注意！
職業訓練受講給付金は、訓練期間中にアルバイト等で得た収入が**月8万円を超えると、その月の給付金は支給されない**というルールが一般的です。この8万円は、税金等が引かれる前の**総支給額**で判断されます。
個人の状況により、これ以外にも世帯全体の収入や資産の要件があるため、**必ず個別にハローワークでご確認ください**。給付金の受給条件は複雑になりがちです。例えば年金受給者の方の条件について詳しく知りたい方はこちらも参考に：職業訓練の10万円は65歳以上で年金受給中でも貰える？ハローワークの条件とは
アルバイトの正しい申告方法と手続き
アルバイトをする場合に最も重要なのは、**ハローワークに正しく申告すること**です。申告を怠ると、**不正受給**と見なされ、給付金の返還命令や、今後の受給資格に関わるペナルティを課される可能性があります。
1. まずはハローワークの窓口に相談
アルバイトを始める前、または条件が変わった際は、必ず担当の職員に相談し、**「アルバイトをしても問題ないか」「訓練に支障がないか」**を確認しましょう。職員の指示に従うのが最も安全な方法です。
2. 収入申告書の正しい提出
毎月の支給日や認定日には、**「職業訓練受講給付金支給申請書」**や**「失業認定申告書」**などの所定の書類を提出します。この書類に、アルバイトによる**労働日数、時間、収入額**などを正確に記入する必要があります。
（架空）申告書の書き方イメージ
失業認定申告書（アルバイト収入欄の記入例）
※イメージであり、実際の書式とは異なります。
- **労働した日**： 例）9/5, 9/6, 9/12…
- **労働時間**： 例）3時間30分
- **収入額（総支給額）**： 例）4,800円（交通費等を除く）
重要なのは、**賃金が振り込まれた日ではなく、労働した日**を正確に記入することです。収入額も源泉徴収される前の総支給額を記入しましょう。
【要チェック！】不正受給と見なされないために
「少額だから」「単発だから」と申告を怠るのは非常に危険です。ハローワークは税金や雇用保険の記録と照合しており、**後から必ず発覚します**。必ず全ての収入を正直に申告してください。
訓練とアルバイトを無理なく両立するコツ
給付金を守りつつ、訓練とアルバイトの両立を成功させるためには、時間管理と体力管理が不可欠です。
両立のための注意点とコツ
✅ 訓練時間外に限定する
アルバイトのシフトは、**訓練の授業や予習復習の時間と絶対に被らない**ように調整しましょう。訓練に遅刻・欠席が増えると、給付金停止の対象となります。
✅ 収入上限を意識する
特に職業訓練受講給付金を受給している方は、**月の収入上限（一般的目安は8万円）**を意識し、それを超えないようにシフトを調整しましょう。オーバーすると、せっかくの給付金（10万円）がゼロになる可能性があります。
✅ 体力的な負担を考慮する
訓練の受講は想像以上に集中力と体力を使います。無理なシフトを組んで体調を崩し、**訓練そのものを続けられなくなるのが最も大きなリスク**です。休憩や睡眠時間を確保できるシフトを選びましょう。
まとめ：まずはハローワークに相談を！
職業訓練中のアルバイトは可能ですが、「給付金の支給額」や「訓練への集中」に大きく影響を与えるため、**慎重な判断と正確な申告**が求められます。
🔑 結論：不安な点は全て窓口で解消を
インターネット上の情報はあくまで**「一般的なケース」**であり、**給付金の支給条件は個人の状況や世帯構成によって厳密に定められています**。
給付金を減らさず、安心して訓練を受けるためにも、アルバイトを始める前に「私の場合はどうなるのか？」を具体的に、**ハローワークの担当職員に無料相談（窓口での確認）**をすることをおすすめします。
あなたの状況に合わせた最も正確な情報を得るため、行動を起こしましょう。
