ポスティングはウォーキング効果抜群

ポスティングのバイトは歩いてご家庭のポストにチラシを投函する仕事です。
ポスティングのエリアはあらかじめ指定された場所に投函する求人が多いです。基本的にバイト先から指定されたエリアのみチラシを投函します。もしポスティングのバイトをする目的がウォーキングによってダイエットをする目的なら、いろいろなポスティング業者に確認をすれば自宅の近くでポスティングを任せてもらえる可能性はあります。そうすれば、自分のペースでウォーキングがてらチラシを配ってポスティングをしていれば自然と代謝もアップして太りにくく痩せやすい体なり、健康的なダイエットになることでしょう。

ポスティングをするとダイエット効果以外にも前頭葉が刺激されて行動的になる!?

ウォーキングをするとダイエット効果以外にも前頭葉といわれる脳の一部を刺激されて行動的になると研究でわかっています。部屋の掃除をしなくちゃいけないけど面倒くさい!っとなっている方もウォーキングをすることで前頭葉が刺激されて行動的になり、面倒くさい部屋の掃除もすぐに片付けられるようにめんどくさがりな性格も改善される可能性もあります。面倒くさがり屋さんにはポスティングのバイトを是非オススメしたいです。

ポスティングの給料は時給?歩合?どっち?

ポスティングの給料は時給で支払われる職場と歩合で支払われる職場と2種類あります。ポスティングの時給は以外と高収入で時給はなんと1000円程度あります。コンビニなどでバイトするのと同じくらい変わらない時給ですね。では、歩合の場合のチラシ1枚あたりの単価は2円〜5円程度です。ですので、時給と歩合は仕事をもらう会社によって変わってきます。

1時間あたりのポスティング枚数は平均185枚

ポスティングの1時間あたりの投函枚数の全国平均は185枚と言われています。
上記で歩合の場合の1枚あたりの単価は2円〜5円程度と書きましたので歩合の時給を予測できると思います。しかし、全国平均185枚ということは地域によっては平均300枚ということもあります。田舎の場合は一戸建てが多く、マンションに投函できないため1時間あたりの投函枚数は低くなります。都会の場合はマンションが多いため、1時間に300枚投函できることもあるはずです。ですので、1時間あたりの全国平均は住んでいる地域によって変わってきます。

ウォーキング効果で膝の骨は丈夫になり変形性膝間接症にも効果的!

歩く行為は上半身の体重を両足でささえることになるので、膝に負担をかけて膝に悪いんじゃないの?っと思われるはずです。実は適度に膝に負担をかけることは骨粗鬆症の予防にもなって膝の骨を丈夫にしてくれるという研究結果がでています。その為、変形性膝間接症の方も無理をしない程度にウォーキングをすると膝の骨も丈夫になって足に筋肉がつきます。変形性膝間接症は足の筋肉が必要で筋トレが重要なのはご存知と思います。筋トレも大事ですが、可能な方は少しでも歩くことをおすすめします。もちろん必ず整形外科で医師に相談をしてからご自身の判断で適度にウォーキングしましょう。足に筋肉がついてきたら少しずつ歩く距離を伸ばしていけば大丈夫です。ウォーキングのついでにポスティングを行えると一石二鳥ですね。

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